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提起檸檬,可能很多人嘴巴裡面就會有酸水,因為檸檬含有豐富的檸檬酸,味道酸酸的。在我們身邊,很多的女性朋友比較喜歡用檸檬泡水喝,其實檸檬水的營養價值是非常高的。 檸檬中含有豐富的維c,具有很好的抗氧化成分,能夠滋養皮膚,提高皮膚的彈性,美白淡斑,對於美容養顏,延緩衰老具有非常好的功效。常喝檸檬水,除了美容養顏,這些好處也讓人羨慕,如何沖泡呢? ... 女人每天喝杯檸檬水,原來有這麼多好處,附:檸檬水的正確泡法 潤腸通便。 在我們身邊很多的女性朋友在平時可能養成了不良的作息習慣和飲食習慣,容易出現腸胃上火的情況,這樣就會影響到腸胃的消化和吸收功能,甚至還可能會出現便秘的情況。 而檸檬具有一定的清熱降火的功效,能夠幫助生津止渴,有利於提高腸胃的消化和吸收功能,達到很好的潤腸通便的功效,能夠及時排出身體中的毒素和垃圾,幫你緩解便秘的尷尬。 ... 緩解口臭 在我們身邊,很多的人可能會有口臭的情況,讓人感到非常的尷尬,而且也會嚴重影響著人的社交,尤其對於女性朋友來說,會嚴重影響著女人的自尊心和自信心。 女性朋友若在平時經常喝點檸檬水,能夠幫助促進腸胃的消化,及時排出身體中的毒素和垃圾,而且還能夠幫助抑制口腔中細菌和病毒的滋生,能夠很好地幫你緩解口臭的情況。 ... 增強免疫系統 現在已經進入了秋天,氣溫也會一天比一天降低,而且早晚溫差比較大,有些女性朋友在平時比較愛美,穿的衣服比較少,這樣很可能就會出現感冒的情況。 而女性朋友若能夠每天堅持喝杯檸檬水,檸檬中含有大量的維c,能夠幫助為身體補充足夠的微量元素,增強身體的抵抗力和免疫力,提高抗病毒能力,這樣能夠幫助預防感冒等各種疾病的發生。 ... 滋養血管: 檸檬中含有豐富的維生素c和維生素p,能夠幫助提高血管的彈性以及韌性,所以女性朋友每天堅持喝杯檸檬泡水,對於滋養血管具有非常好的幫助,能夠幫助排除血液中的毒素和垃圾,降低血壓血脂,呵護血管的健康,預防心腦血管疾病。 ... 【檸檬水的正確泡法】 在我們日常生活中,可能很多的人經常會喝檸檬泡水,但是你真的泡對了嗎?檸檬水的正確泡法是這樣。 首先要選擇新鮮的檸檬,因為新鮮的檸檬營養成分要好很多。將檸檬洗乾淨,記住不要去皮,將檸檬放到冰箱裡,放置兩個小時,然後取出來切成片。切的時候要快速的切,這樣能夠避免維生素c的流失。 ... 在沖泡檸檬的時候,記住用60度的溫水即可,如果溫度太高的話,會導致檸檬中的營養成分流失,而60度是最佳的選擇。大概三片檸檬水用500毫升的溫水沖泡是比較合適的,而且口味也非常受到大眾的喜歡。 希望這篇文章能夠為您帶來幫助,感謝您的閱讀和支持,祝您身體健康。
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文/蔡雨辰,|,陳佩芸2018年05月14日
四月底,八旗文化與多家出版社聯合為71歲的譯者林添貴舉辦了一場分享會,場上,老媒體人、出版人、政治人物雲集。預計進行一個半小時的分享會,來賓致詞便花去一小時。其中,長年鼓勵林添貴筆耕不輟的《聯合報》前社長張作錦,將他的翻譯成績形容為「林添貴障礙」,後人難以超越。 翻開林添貴的翻譯
內容簡介
這是一本描繪影響美、中當代關係的人物、勢力、政治和外交的奇書。一九八四至八七年,本書作者孟捷慕擔任「洛杉磯時報」駐北京分社主任。他遍閱數百份新近解密的政府文件、訪問數十位相關人士,寫出這本絕妙調查歷史。
本書由尼克森、季辛吉為了找出自越戰脫身之道,藉祕密外交,開始與中國共產政權交好寫起。卡特與雷根執政時期,美國領袖視中國為抵制蘇聯的盟友,竟然彼此達成默契,給予中國各種特殊待遇。後繼者如布希則抱殘守缺,設法維繫舊關係,而柯林頓亟欲創新,卻力有未逮。
此外,作者更揭露美、中關係史上罕為人知的政事,譬如: 季辛吉一九七一年第一次祕訪北京的代價,竟是美國祕密承諾絕不支持台灣獨立;美、中如何在阿富汗、柬埔寨合作從事游擊戰;限制中國最惠國待遇的運動是如何發起,而柯林頓在一九九二年競選總統時又是如何支持它。
新資料的出現,加上孟捷慕犀利的分析,使本書對美、中關係當前的歷史辯論及未來走向,極具參考價值與影響力。
目錄
走出祕密外交和現實主義的陷阱.郭正亮
變來變去的美、中、台關係.陳必照
前 言
第1章 重開大門迎納中國
第2章 季辛吉與尼克森相繼訪問中國
第3章 心照不宣的盟國
第4章 卡特承認中國
第5章 卡特的冷戰
第6章 雷根與台灣
第7章 雷根與黃金年代
第8章 天堂騷亂
第9章 白宮新主碰上中國動亂
第10章 天安門事件之後
第11章 布希誤判局勢
第12章 新年代繽紛亂象
第13章 中國爭回面子的長征
第14章 選戰與軍售
第15章 柯林頓總統上台
第16章 柯林頓的撤退
第17章 台海危機
第18章 一九九六年大選及其後之發展
結 語
序
走出祕密外交和現實主義的陷阱
東吳大學政治系副教授 郭正亮
「洛杉磯時報」資深外交記者孟捷慕(James Mann)於一九九九年出版的《轉向──從尼克森到柯林頓美中關係揭密》,是近年來有關美國對華政策的著作中,少數兼具自我反省和歷史深度的作品。尤其對以季辛吉為首的親中路線,更是致命的一擊。
作者認為,由於美中關係的突破,源自季辛吉和尼克森的祕訪中國,因此使美國對華決策者積非成是,總以祕密外交為解決問題的不二法門,長此以往,卻造成少數操縱決策和脫離民意監督的惡果。但證諸歷史,祕密外交並未使美中關係如期發展,反而因為高估了少數個人的斡旋能力,導致對華政策常常誤判國際形勢,並忽略外交應有國內支持,造成政府和人民的衝突。
作者結合檔案研究和廣泛訪問,暴露美國對華祕密外交的荒誕。例如季辛吉竟把毛澤東的信口開河,當作寶貴的政治情報;布希在天安門壓後祕派特使前往北京,也無力扭轉中國局勢。作者發現,長年浸淫在祕密來往之中,中國對美國的掌握,遠勝過美國對中國的掌握。北京的操縱模式有二:一是製造分化,例如分化尼克森和民主黨,分化季辛吉和國務院,分化史勒辛格和季辛吉,分化布里辛斯基和范錫,分化海格和艾倫,分化柯林頓經濟顧問和外交助理。二是經濟籠絡,拉攏離職的對華決策官員,最常見的模式,是給了離職官員在華賺錢的方便。
更嚴重的是,訴諸祕密外交,常與民意脫節,使美國對華政策帶有極高的戲劇性,但戲劇性卻隱含了不穩定性,使對華政策往往錯估形勢,終於被迫大幅轉向。例如雷根上台後,即大幅修正卡特的對華政策;柯林頓的第二任,也與第一任迥然有別。所以如此,是因為決策本身自始即欠周延,對中國的發展形勢過於一廂情願,以致主觀願望和客觀後果產生極大落差,不得不痛定思痛,扭轉原來的政策失誤。
舉例來說,文化大革命、鄧小平崛起、天安門鎮壓,完全超乎美國意料之外,但都造成美中關係的逆轉。由於美中關係的突破,源自美國聯中制蘇的戰略需要,因此美國自始即淡化對中國內政的批評,甚至還有意無美化中國,使美國人民誤以為中共有別於蘇聯政權。現實主義掛的季辛吉,即曾私下向尼克森表示,就美國的世界觀來說,美中關係的親近程度僅次於美英關係!這種脫離現實的一廂情願,自然無法避兩個內政因素的最後反撲。
伊羅生(Harold Isaacs)早年即曾如此描述美國人對中國的矛盾態度:「我們對中國的觀念,包括近乎永恆的穩定和永無止息的混亂。我們對中國特質的了解,包括聖人般的智慧和強烈迷信的無知、難以預料的極端、哲理般的平靜和爆炸性的狂熱」。正因為中國內政和東亞局勢的混沌多變,美中關係的本質,原本就不可能停留在涇渭分明的「非敵即友」關係。如何漢理所說,美中關係的本質是「非敵非友」,始終擺盪在有限的衝突和有限的合作之間。
就此而言,本書已經提供了兩大啟示:
一、美國應走出祕密外交,使對華政策立基於政治形勢的正確評估。
二、美國應走出現實主義,使對華政策立基於美國民意的廣大支持。
詳細資料
- ISBN:9576073774
- 叢書系列:
- 規格:平裝 / 562頁 / 16k菊 / 14.8 x 21 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地:台灣
- 本書分類:> >
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想獲得最新商品資訊,請訂閱作者介紹 孟捷慕(James Mann) 一九四六年出生於紐約, 先後於哈佛學院及賓州大學研習社會關係及國際經濟。 一九六八年開始踏入新聞界, 先後任職「華盛頓郵報」「費城詢問報」等著名媒體。 一九八四至八七年,擔任「洛杉磯時報」北京分社主任, 此後即對美、中關係進行廣泛的採訪報導。 一九九六至九七年, 他在伍德羅‧威爾遜國際中心擔任客座學者。 曾獲全國記者俱樂部艾德溫‧胡德獎, 以及愛德華‧溫特爾外交報導獎。 現任「洛杉磯時報」華府分社外交新聞特派員, 也是該報外交事務專欄作家。著有《北京吉普》。 目前居住於馬里蘭州銀泉市。 譯者簡介 |
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「洛杉磯時報」資深外交記者孟捷慕(James Mann)於一九九九年出版的《轉向──從尼克森到柯林頓美中關係揭密》,是近年來有關美國對華政策的著作中,少數兼具自我反省和歷史深度的作品。尤其對以季辛吉為首的親中路線,更是致命的一擊。
作者認為,由於美中關係的突破,源自季辛吉和尼克森的祕訪中國,因此使美國對華決策者積非成是,總以祕密外交為解決問題的不二法門,長此以往,卻造成少數操縱決策和脫離民意監督的惡果。但證諸歷史,祕密外交並未使美中關係如期發展,反而因為高估了少數個人的斡旋能力,導致對華政策常常誤判國際形勢,並忽略外交應有國內支持,造成政府和人民的衝突。
作者結合檔案研究和廣泛訪問,暴露美國對華祕密外交的荒誕。例如季辛吉竟把毛澤東的信口開河,當作寶貴的政治情報;布希在天安門壓後祕派特使前往北京,也無力扭轉中國局勢。作者發現,長年浸淫在祕密來往之中,中國對美國的掌握,遠勝過美國對中國的掌握。北京的操縱模式有二:一是製造分化,例如分化尼克森和民主黨,分化季辛吉和國務院,分化史勒辛格和季辛吉,分化布里辛斯基和范錫,分化海格和艾倫,分化柯林頓經濟顧問和外交助理。二是經濟籠絡,拉攏離職的對華決策官員,最常見的模式,是給了離職官員在華賺錢的方便。
更嚴重的是,訴諸祕密外交,常與民意脫節,使美國對華政策帶有極高的戲劇性,但戲劇性卻隱含了不穩定性,使對華政策往往錯估形勢,終於被迫大幅轉向。例如雷根上台後,即大幅修正卡特的對華政策;柯林頓的第二任,也與第一任迥然有別。所以如此,是因為決策本身自始即欠周延,對中國的發展形勢過於一廂情願,以致主觀願望和客觀後果產生極大落差,不得不痛定思痛,扭轉原來的政策失誤。
舉例來說,文化大革命、鄧小平崛起、天安門鎮壓,完全超乎美國意料之外,但都造成美中關係的逆轉。由於美中關係的突破,源自美國聯中制蘇的戰略需要,因此美國自始即淡化對中國內政的批評,甚至還有意無美化中國,使美國人民誤以為中共有別於蘇聯政權。現實主義掛的季辛吉,即曾私下向尼克森表示,就美國的世界觀來說,美中關係的親近程度僅次於美英關係!這種脫離現實的一廂情願,自然無法避兩個內政因素的最後反撲。
伊羅生(Harold Isaacs)早年即曾如此描述美國人對中國的矛盾態度:「我們對中國的觀念,包括近乎永恆的穩定和永無止息的混亂。我們對中國特質的了解,包括聖人般的智慧和強烈迷信的無知、難以預料的極端、哲理般的平靜和爆炸性的狂熱」。正因為中國內政和東亞局勢的混沌多變,美中關係的本質,原本就不可能停留在涇渭分明的「非敵即友」關係。如何漢理所說,美中關係的本質是「非敵非友」,始終擺盪在有限的衝突和有限的合作之間。
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二、美國應走出現實主義,使對華政策立基於美國民意的廣大支持。
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