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　　靜心十分鐘，找回平靜的自己。
　　
　　現代人都過於忙碌，大家為了生活，很少有時間可以靜下心來與自己對話，更不要說與家人溝通了。
　　
　　有時候為了一個話題，大家意見不同，就引發爭執，其實我們也忘記該如何去與他人溝通，甚至於與他人表達自己想要說明的，靜不下心來，又學不會表達，以至於很多人在處理事物上面，永遠找不到方向，也說不清楚自己內心想要表達的。
　　
　　這本書其實想要教大家一個靜心的方法，你在家裡可以靜心，你在睡前可以靜心，甚至於在工作的當下，你也可以靜心，因為靜心幫助你更有思緒，能夠做出更正確的決定，你的靜心，很直接的可以幫助到你自己。
　　
　　幫助你找回失去的自我。
　　
　　靜心十分鐘，瞭解你自己的感受。
　　
　　除了你想做的事情以外，試著學習分享你當下的感受跟感覺。
　　
　　你對周遭的感想是如何的？對內在所感受到的又是如何？
　　
　　人很少會從小回想到大。
　　
　　通常都是在年紀稍長的時候，對於自己已經走來的一甲子路，才會試著想要去回想。
　　
　　但菩薩建議大家，靜心十分鐘，先從自己每天生活開始做起。
　　
　　當你晚上要睡覺之前，或是晚上找一個片刻的寧靜，靜下心來，去看看今天一天當中的你，做了哪些事情。
　　
　　不需要太嚴肅的去回想，只是幫助你自己的心回到平靜的狀態，不要大肆整理，只需要做一個簡短而容易的回顧。
　　
　　不管是今天相遇的人事物，你都可以盡情的回想。
　　
　　從你早上一出門之後所接觸的每一個人，他都可以是你靜心冥想的對象，如果有遺憾，你可以給予祝福。
　　
　　所以現在開始所訓練的靜心十分鐘，必須要以自己的感受為基礎。
　　
　　喜歡一個人，討厭一個人，感受一件事情，讓你得到幸福或是厭惡，你都可以盡情的在這靜心十分鐘當中表現出來，以安慰自己的靈魂，安定自己的心。
　　
　　讓你的心覺得心滿意足了，你才會有感受愛的幸福與愛的能量。
　　
　　在你內心充滿了感動與幸福的時候，你就會開始覺得自己一切都是順利的，一切都是幸福的。
　　
　　願意靜心十分鐘，你會發現幸福離你愈來愈近。
　　
　　

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  作者： 黃子容    新功能介紹
• 出版社：光采    新功能介紹
• 出版日期：2016/08/08
• 語言：繁體中文

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                                         出處：Cheers雜誌第203期 文／盧智芳、熊玠非  攝影／陳應欽 圖片提供／Daniel Wong 雖然才31歲，但華裔設計師Daniel Wong（黃偉豪）在時尚圈已經是個閃亮的名字：2009年，女神卡卡在《Bad Romance》MV裡腳蹬的「犰狳鞋」出自他的設計；超模海蒂．克隆（Heidi Klum）、《Vogue》美國版總編輯安娜．溫圖（Anna Wintour）、奧斯卡影后妮可．基嫚（Nicole Kidman）、荷莉．貝瑞（Halle Berry）等來頭一個比一個大、走在流行前端引領風騷的名人，都穿過他設計的服裝。 學的是工業設計，第一份工作在高級家具品牌Established & Sons擔任家具設計師，但因為始終對時尚懷抱熱情和興趣，Daniel Wong憑著將3D設計和空間概念應用在鞋履設計上的本領，進入英國設計鬼才大師Alexander McQueen麾下工作，之後再轉戰到Versace擔任首席印花設計師。這兩段經歷練出他對於品味的犀利判斷、做工細節的挑剔要求、和師承自老闆同樣快、狠、準的做事態度。 照理，Daniel Wong本來應該繼續站上歐美第一線搶灘，但他卻在2013年選擇來到台灣──這個只在童年短短旅居過的小島創業。除了推出自己的同名品牌，主打專擅的織品印花設計，他也同時代理韓國美妝品牌“Too Cool For School”、生活文創品牌“Ooh La La！”。這幾年，Daniel Wong涉足的領域，更從時裝不斷延展到飾品、配件、空間與產品設計。 頂著一頭狂野金髮，加上深邃輪廓、搶眼裝束，Daniel Wong混身上下都散發出強烈的個性。他說話的速度極快，眼神自然地跟著語氣發亮，整個人看來銳氣十足。正以為故事的第一章，想必不脫如何早早就鋒芒畢露，卻沒料到他一開口，卻是從在那遙遠的蘇格蘭國度，一個小留學生如何在嚴謹又傳統的英式教育中，發現自己竟然有閱讀和數字理解障礙開始。 很多時候，天賦與機會戴的是寫著缺憾與考驗的面具，端看你如何識破它的偽裝，再以高昂鬥志，奮力激發出全身能量。為什麼年紀輕輕，就能從時尚界這個美麗又殺戮的戰場中脫穎而出？原來，這才是從Daniel Wong身上萃取出的祕訣。 【全文未完，完整內容請見《Cheers》 203期，網址】 【本文由Cheers雜誌授權報導，未經同意禁止轉載。】

▲台灣觀光學院位於花蓮縣壽豐鄉。（圖／台觀） 生活中心／台北報導 少子化影響，台灣觀光學院今年日間部7個系只招到74名學生，除「廚藝管理系」35人外，其他6系未來將停招。對此，教育部技職司長楊玉惠表示，會協助這6系新生轉到該到廚藝系或其他私校。這也創下台灣教育史上新生還沒入學就被轉校的首例。 楊玉惠說，台觀招生狀況長期不佳，民國102年起就列入教育部「專案輔導學校」；今年1月，董事會呈報教育部，打算106學年度停招，但該校老師希望再拚拚看，若今年註冊率未達6成即停招。 不過，台觀日間部7系今年只招到74名學生，其中廚藝系有35個，招生率約4成，未達設定的6成門檻，因此校方決定只有廚藝系正常開班，其餘6系停招，不設新生班；進修部招到65名新生，五專部則24人。 ▼台觀畢業生開心自拍。（圖／翻攝台觀網站） 對此，楊玉惠表示，該校目前1000多名學生，無法負擔每月的500多萬元人事費用，會在兩周內，全力轉介這些新生到廚藝系，或鄰近地區的私立學校；廚藝系外的各系舊生如果不願轉學，可在原校念到畢業。楊說，現階段以學生優先，老師的部分則慢慢談。 至於傳出台觀將由台灣運彩入主，校長劉國成發聲明表示，為務實面對未來發展，學校內部努力系所規模調整及課程轉型創新，連結海內外實習，達成學校與產業無縫接軌；長期以來，更持續徵詢校與校合併或優質企業合作辦學可能性，正視學生信心問題及穩定校務經營，董事會也積極任事願意承擔，不放棄任何可以讓學校永續發展機會。 劉國成說，唯近日董事會徵詢「企業合作辦學」相關議題，討論及商議方式未盡理想，造成教職員同仁不安及媒體關心；他強調，本校目前校務正常運作、財務健全、教職員薪資正常發放、教學品質完備，9月20日正常開學，「相信學校會以挑戰自我態度，勇敢面對未來環境變化。」 目前台觀有「餐飲管理系」、「旅館管理系」、「觀光旅遊系」、「觀光休閒系」、「廚藝管理系」、「觀光餐旅系」、「銀髮族健康管理系」等7系，另有「觀光與餐旅管理研究所」，除廚藝管理系外，其餘6系將收攤。 ▼台觀校園。（圖／翻攝台觀網站） ●校長劉國成聲明全文： 台灣觀光學院為觀光餐旅專業學校，採取小而精、小而美之專精卓越辦學理念，培育學生受業界好評及雜誌高度肯定，辦學績效佳。唯屢屢面對偏頗報導及網路文字，引起家長及學生對本校之負面觀感，長期造成學校位處花東地區招生及經營困擾。但學校仍秉持(1.)永續辦學、(2.)誠實面對高教環境、及(3.)維護學生及教職員權益三個方向，堅守教育崗位。 為務實面對未來發展，學校內部努力系所規模調整及課程轉型創新，連結海內外實習，達成學校與產業無縫接軌。長期以來，更持續徵詢校與校合併或優質企業合作辦學可能性，正視學生信心問題及穩定校務經營，董事會也積極任事願意承擔，不放棄任何可以讓學校永續發展機會。唯近日董事會徵詢「企業合作辦學」相關議題，討論及商議方式未盡理想，造成教職員同仁不安及媒體關心。 本校目前校務正常運作、財務健全、教職員薪資正常發放、教學品質完備，106/9/20(三)正常開學。相信學校會以挑戰自我態度，勇敢面對未來環境變化；以凡事利他精神，善盡教育志業責任。謝謝大家及合作企業對學校的支持，也對新聞報導造成各界困擾致上誠摯歉意。

 不只是傳奇~麥當勞之父雷．克羅克的奇葩人生

　　從紙杯推銷員到速食業鉅子，雷．克羅克掀起一股橫掃全球五大洲的金色旋風，獨創的「Q、S、C、V」經營戰略，更成為企業奉為圭臬的管理聖經。

　　高中肄業的雷．克羅克以行動證明，他締造的McDonald’s Magic，絕不只是傳奇！

　　是誰，讓M字招牌成為舉目可及的城市街景？
　　是誰，讓「麥當勞」成為速食餐飲的同義詞？
　　是誰，讓Q(Quality)、S(Service)、C(Cleanness)、V(Value)，
　　成為全球企業競相仿效的經營方針？

　　答案就是，雷．克羅克！

何許人也
　　一九○二年，雷．克羅克誕生於芝加哥西郊的一處橡園。他絕非名校出身、豪門後裔的天之驕子，卻能頂著高中肄業的學歷，從基層的紙杯推銷員做起，依憑對產品的觀察敏銳度、對顧客的強烈責任感、熱愛挑戰與追求不可能的特質，在推銷業界飛快竄升，甚至擁有自己的事業，直到那個改變他一生的日子來臨......

另類思考
　　閱讀傳記不只是為了瞭解名人，更不只是為了欽慕英雄，重點是從成功者的人生裡挖掘「他山之石」，作為未來實踐夢想的「墊腳石」。作者陳可卉適時在克羅克生平段落之間，安插「另類思考」，讓讀者在持續的閱讀與反思之間，不斷進行自我衝撞與反省。

　　麥當勞能建立全世界連鎖事業王國，雷．克羅克居功厥偉。但他的成就絕非運氣使然，而是本身曖曖含光的成功特質，綻放出奪目世界的輝煌。因此他的成功，不只是傳奇！本書以傳記形式，順敘雷．克羅克的出生背景、行事作風、創業過程以及如何逆轉速食小店為跨國企業的精采歷程，輔以獨樹一格的反思專欄，因此這本人物書寫，絕不只是傳記！

作者簡介

陳可卉

　　南華大學生死研究所畢業， 美國NGH催眠治療師、 美國New Age生命靈光學會學員。「川卜鍋爐工業公司」、「可卉身心靈重建工場」負責人；中小企業人事管理輔導員、中小企業內員工個別輔導諮商員；社區光靈成長研習、身心靈共振潛能開發講師；布穀鳥作文班、聯合報語文中心作文老師、兒童全潛能開發指導老師。著作有「紫牛學危機處理」、「人緣飆升50招 」、「小兵快樂讀本童繪本系列」。

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